reflections

13.Mai

eine scheibe graubrot mit butter,blumenkohl und 1 1/2 große scheiben käse,ein schluck milch 

 

12.Mai

es ist jetzt 13:04 und bis jetzt hab ich eine Schale Vanille-Erdbeer Müsli mit Vollmilch (3,5 %) und einen kleinen Teller Blumenkohl gegessen.Ich denk mal das sind so um die 600 Kalorien.Also für heute erstmal Ende.ich werd jetzt noch 1,5 liter wasser mindestens trinken und dann bin ich durch mit der Nahrungsaufnahme für heute XD ich halt das durch

achja und ich hab mich heute morgen gewogen..77 kilo o.O

allerdings dann nachenm frühstück waren es nur noch 76.6....aber das vorm frühstück zählt..auch wenn das alles unlogisch is.man nimmt ja eignetlich vom essen ab :D:D

nunja wie gesagt ich werd heute ncihts mehr essen.ich wünsch mir mal selber glück :D:D 

 

11.Mai

ich hab verdammt lang nicht mehr geschrieben ,weil ich mein eigenes Esstagebuch geführt habe aber das bringts irgnediwe auch nciht mehr so..ich bin irgendwie immoment so antriebslos fang jetz trotzdem wieder hier mit dem schreiben an

die letzte zeit war so ein auf und ab..entweder fressorgien oder eigentlich normal essen so mit 200-500 kalorien..naja da werd ich schon noch wieder hin kommen.

was ich heute gegessen hab schreib ich besser nicht auf.is mir zu peinlich aber morgen fang ich wieder an+gewicht..ich meine es is mir zwar schrecklich unangenehm aber auf die straße gehe ich ja auch noch also kanns ja doch nicht so schlimm sein

6.April 2008

Heute hab ich mal richtig viel gegessen.

Eine Schale Müsli,ein Glas Milch,Blumen Kohl 1 3/4 Kartoffelecken,ein  Schnitzel und ein Stück Kuchen

 

 

5.April 2008

2Scheiben Brot mit butter, Tomate und Kiwi,ein kleiner Teller Nudeln als gestern  

 

4.April 2008

EineScheibe dunkles Brot mit Tomate ,eine Kiwi und ein Teller Spagetti mit Béchamelsoße o.OOO Naja hab trotzdem abgenommen XDD sau krank

3.April 2008

2 Scheiben Brot mit einer Tomate und eine Scheibe Brot mit einer Scheibe Käse (so viele Scheiben xD),eine Tasse Brühe und Pepsi light 

 

2.April 2008

2 Scheiben Brot mit Marmelade und eins mit Jogurt und Pepsi light 

 

1.April 2008

Heute hab ich damn viel gefressen o.O Und das ist kein Aprilscherz

 4 Kiwis,ein Glas Milch,2 Scheiben Brot mit "leichter" Butter,1 1/2 Brötchen und eine Schale Müsli o.O

 

31.März 2008

So hab ein paar Tage nicht geschrieben.bin irgendwie nicht dazu gekommen.Hab ne Schokodiät und ne Milchdiät ausprobiert.Die Milchdiät hat gut geklappt allerdigns hab ich das was ich abgenommen habe durch die Schockoladendiät wieder zugenommen o.ONaja heute gabs 2scheiben Graubrot mit Wurst,eine Scheibe Toast und eine Hand voll Cherrytomaten und ein Glas Cola light.

 

24. März 2008

Ich habe 5 Scheiben Toast zum Frühstücko.O (zum Glück ohne was drauf)und zum Mittagessen einen großen Teller mit einem Stück Fleisch, Bratkartoffeln und ganz viel Blumenkohl gegessen.außerdem hab ich so ungefähr ein Glas Milch getrunken.

Fazit : heute ganz sicher nichts mehr und ich werde trinken!

Ich mach mir erstmal einen Tee. und trag dann die Flüssigkeitsmenge heute abend oder morgen früh nach.

 



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